地球

　明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

　昨年末でしたが、また手づくり植物酵素『健美』原液を使ったプチ断食を行ないました。「お酒を止めたくなければ、飲酒を続けたプチ断食でも健康の為の効果はありますよ」ということが分かりましたので報告いたします。今回のきっかけは、コレステロール対策でした。私自身は、毎年7月に会社の定期健診として、人間ドックを受診しています。今年の結果で少々の危惧がありました。悪玉コレステロールと言われているLDLコレステロールの数値が思わしくなかったのです。
　LDLコレステロールの正常範囲は、70〜139mg/dlと言われています。低くても良くないのですが、高い数値が成人病の一因と言われています。この数値が、昨年の7月で138mg/dlで、正常値ぎりぎりでした。ところが、今年はなんと159mg/dlと増加。とうとう高コレステロール血症の範囲に入ってしまいました。そこで、掛かり付けの医者に見てもらったところ、もう一度計ってみようとなりました。もう一度計ってこういう水準ならば、投薬治療を始めようということになりました。
　そこで考えました。プチ断食をすれば、体の実力を測ることができる。つまり、食生活のみで改善できるかどうかが変わるという風に考えました。だから、採血日をターゲットに約2週間のプチ断食を実施しました。ただ、今後の為に、少し実験を盛り込んで見ました。それは、飲酒です。お酒が好きな私は、断食は出来ても断酒は厳しい。だから、お酒を普段と同様に飲んだ上でプチ断食を実施したのです。
　結果は上々でした。LDLコレステロールの数値は、129mg/dlと昨年の数値よりもより良好な数値となりました。さらに、善玉といわれているHDHコレステロールの数値も上昇してきました。多い方が良いと言われているHDHコレステロールですが、元々正常値の範囲でしたが、さらに増えてより適正値となったのです。勿論、掛かり付けの医者からは、あまりにも正常値なのでビックリした旨の感想を聞くことが出来ました。
　もう一つ、飲酒との関係を評価してみましょう。調べてみるとアルコールを飲む人は、中性脂肪が比例して増加するというのです。勿論、食事が減るプチ断食で減少もするのでしょうが、相殺されていないかを調べてみました。正常値は、35〜149mg/dlです。昨年は137mg/dl、今年は123mg/dlと高めではありますが、正常値の範囲でした。それが、プチ断食の結果で117mg/dlとより適正な値となっていることが分かります。プチ断食のせいで下がったということかも知れませんが、プチ断食をしていれば飲酒はOKという風に考えても良いかと思いました。
　まあ、過ぎた飲酒は体に良い訳ではありません。だから、飲酒をお勧めするわけではありません。しかし、元々好きな方がどう健康と取り組むかを考えた時に参考になると思いました。つまり、健康の為に断酒するのも良し。「お酒を止めたくなければ、飲酒を続けたプチ断食でも健康の為の効果はありますよ」ということが分かりました。
　私は、手づくり植物酵素『健美』原液を使ってプチ断食をしました。皆さんもお試しください。

　私は手づくり植物酵素『健美』原液をお勧めいたします。