地球

　といっても、朝一番だから、アトピーに効くという訳ではありません。私が取った3つの方法の三番目である、摂取する水分を電解還元水にすることと密接な関係にあります。つまり、良質の水を取るのに朝一番が一番効果的というのです。良質な水が良い理由は、初めにも書きましたが、3番目の方法でもまた書きます。ここでは、朝一番が良い理由のみ書きましょう。
　からだの為に取る水分には、2つの働きがあります。ひとつは、からだの維持の為に最低限必要なもの。つまり、血液などの水分の維持、栄養素の分解や筋肉の動きなどの為に使われます水があります。もうひとつは、からだに中を廻ってからだの調子を整える働きです。例えば、腎臓から排出される尿は前者の機能を持っています。膀胱炎などが懸念される時は、多めの水を取り尿路を清潔に保ちます。これが後者の機能です。こういう形で、からだに良くないものを効果的に排出したり、からだの調子を整える機能が水にはあるのです。
　そういった水の効能がどういう時に効果を現すかを考えると、朝一番の飲む意味が分かると思います。
水は、取りすぎると水脹れになるといいます。当たり前のように聞こえるかもしれませんが、適切に排泄しにない、又はできない時に水を取りすぎるとからだに良くないのです。つまり、上記の効果を得る為には、摂取と排泄を組み合わせた取り方が必要なのです。
　一番良いのは、運動のときに取る水です。運動で汗を掻いて、消費した分の水を取る。これができれば一番良いのです。しかし、必ずしも、毎日汗を掻く運動ができるとは限りません。そこで、からだの一日を眺めてみましょう。水分を一番排泄している時間帯があるのです。そうです、寝ている時間です。そう言うとあまり適切では無いかもしれません。水分を摂取しない時間といった方が良いかもしれません。そういう意味で、排出のみしている時間が終わったら、早めに充分な水分を取る。こう考えると、運動で消費した水分の補給と似ていることが分かると思います。
　アトピーは、ラディカル因子が悪さしているといいます。ここで書いた水の効果でラディカル因子を減らす。これが朝一番にお水を飲むことの意味です。