地球

　本日、ネットのニュースサイトで報告された記事のタイトルです。このブログでも良質の水を充分に摂取することをお勧めしています。しかも、食前がお勧めと紹介しています。少し内容は違いますが、健康に良いことのもう一つの例だと思います。
　このニュースで紹介されているのは、毎食の前にコップ2杯、つまり約400ccの水を飲むとダイエットに効果があるという研究者の報告です。アメリカのバージニア工科大学のブレンダ・デービー博士が率いる研究グループが実施した臨床試験で分かったといことです。具体的には、55歳から75歳の人を2つのグループに分けて減量プログラムを実施。その結果、食前の水を飲まなかったグループは5kg減量したが、飲んだグループは7kgも減量できたというのです。高々2kgと思うかもしれませんが、5kgに比べて40%もダイエット効果が高いといえます。
　このニュースでは話題としていませんが、この時に重要なことがあります。それは良質の水を使うことです。ニュースでは砂糖を含んだ水は避けると紹介しています。これは、減量目的なのだから当たり前。当然、ビールなどのお酒も良くありません。でも、そういう意味ではなく、水として良質なことが必要なのです。
　良質な水のことは、このブログで紹介していますので、ここでは話題としませんが、この方法でダイエットを試みる方は、是非良質な水で試されることをお勧めいたします。

　私はアクアクラスターAC-9000をお勧めいたします。